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爵士
特惠养身瑜伽(周六班)260元
授课学校:炫舞地带
开班类型:准时开班
开班时间:2008-08-02
结束时间:2008-09-06
上课时段:晚上班
总 学 时:6 课时
每课学时:1小时
原  价:650元
学 网 价:400元
上课时间:每周六 19:00-20:00
区  域:徐汇区
地  址:上海徐汇区桂平路188号康健休闲广场地下1楼B106室
乘车路线:地铁2号线 152,43,703B,712,725,731,732,735,764,804,93,946,梅周线,徐梅线

021-50540608
适合对象:喜欢生活热爱自然的人士皆可
课程内容:

起源于5000年前的古印度,瑜伽并不是一套宗教或哲学系统,它是一门完善的生命科学,提供了有系统的步骤,让个人超越小我的经验,而进入永恒的合一。第一位缔造了瑜伽系统理论与实践的印度古圣贤帕檀贾利在编著的《瑜伽经》中,第一句话就是,当下, 瑜伽的教授。也即,在反复的实践梳理身体和心灵后,大脑停止纷乱的思潮,意识禅定在当下,获得永恒的和平。第二句话是:瑜伽是意识的寂定。也即,静止意识的流动,就会达到合一。所以,《瑜伽经》讲述的就是如何有步骤的习练,逐渐学会控制意识,让大脑安静下来,享受和谐宁静。瑜伽体式练习一方面锻炼了全身的每一个部位,使肌肉、关节以及脊柱和整个骨胳系统更为有力和协调,另一方面,锻炼内脏、腺体和神经系统,使全身各系统保持充满活力的状态。瑜伽呼吸法活跃身体机能,有效帮助控制意念,使人平静;冥想练习,使人心灵清澈、明心见性,走向开悟。

周末不定期设有免费公开课,有意向的学员课致电询问咨询


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上海 - 徐汇桂平路店:上海徐汇区桂平路188号康健休闲广场地下1楼B106室
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机构介绍
  D&D炫舞地带 成立经过: 2006年在虹口足球场4区104室专门开设了第一家D&D炫舞地带。 2007年长宁店,2008年徐汇店陆续开业 .[详情]
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